Wat zijn chakra's?
Wat zijn chakra's en waarom zijn ze belangrijk voor jouw energie?
Heb je weleens het gevoel dat je vastloopt in je hoofd of lijf, zonder echt te weten waarom? Dat je energie gewoon... niet lekker stroomt? Grote kans dat je chakra's daar iets mee te maken hebben. In deze blog neem ik je gezellig en laagdrempelig mee in de wondere wereld van chakra’s. Want: wat zijn chakra’s eigenlijk? Wat doen ze? En hoe weet je of ze in balans zijn?
Wat zijn chakra’s?
Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam. Je kunt ze zien als draaiende wielen van energie die invloed hebben op hoe jij je voelt – fysiek, emotioneel én mentaal. In totaal zijn er zeven hoofdchakra’s, die van onderaan je ruggengraat tot bovenop je hoofd lopen.
Stel je even voor dat je chakra’s kraantjes zijn op een tuinslang. Als een kraan (chakra) dicht zit, komt er geen water (energie) doorheen – je voelt je leeg, moe of geblokkeerd. Maar als een kraan te ver openstaat, komt er juist een té sterke straal uit – overweldigend en onstuimig. In beide gevallen werkt het systeem niet optimaal. Je wilt dus een fijne, gelijkmatige doorstroming in alle chakra’s, zodat alles in jou goed gevoed wordt.
Een voorbeeld uit het dagelijks leven: stel je voor dat je werkdruk hoog is en je probeert alles te controleren. Je zonnevlechtchakra (wilskracht, controle, energie) kan dan overactief worden. Je wordt misschien prikkelbaar, perfectionistisch of verliest het contact met je gevoel. Tegelijkertijd kun je merken dat je hartchakra zich juist afsluit — je voelt je minder verbonden met anderen en minder liefdevol naar jezelf. Alles is met elkaar verbonden, en dat voel je.
Wanneer deze chakra’s in balans zijn, voel je je meestal energiek, stabiel en in flow. Maar als er eentje uit balans is (of meerdere), dan kun je dat merken aan allerlei dingen – van vermoeidheid tot piekergedachten of vage lichamelijke klachten.
De 7 hoofdchakra’s kort uitgelegd
We gaan later dieper in op elk chakra, maar hier alvast een mini-intro:
- Wortelchakra (rood) – Gronding, veiligheid, overleven
- Sacraalchakra (oranje) – Emoties, creativiteit, seksualiteit
- Zonnevlechtchakra (geel) – Wilskracht, zelfvertrouwen, energie
- Hartchakra (groen) – Liefde, verbinding, empathie
- Keelchakra (blauw) – Communicatie, expressie, waarheid
- Derde oog chakra (indigo) – Intuïtie, inzicht, helderheid
- Kruinchakra (paars) – Spiritualiteit, verbinding met het hogere
Hoe merk je dat een chakra uit balans is?
Iedere chakra kan uit balans raken door stress, emoties, levensgebeurtenissen of zelfs fysieke factoren. Een paar voorbeelden:
- Wortelchakra uit balans? Je voelt je onzeker of angstig.
- Hartchakra uit balans? Moeite met geven of ontvangen van liefde.
- Keelchakra uit balans? Je slikt vaak dingen in of vindt het lastig om je uit te spreken.
Je kunt het ook voelen als:
- Slechte concentratie
- Slaapproblemen
- Onverklaarbare spanningen of vermoeidheid
Wat kun je zelf doen om je chakra’s in balans te brengen?
Gelukkig kun je al met kleine dingen verschil maken:
- Meditatie of visualisatie gericht op een specifiek chakra
- Kleuren dragen die bij een chakra horen (rood voor gronding, blauw voor communicatie, etc.)
- Affirmaties uitspreken
- Wandelen in de natuur (geweldig voor het wortelchakra!)
- Ademhalingsoefeningen
En natuurlijk: een energetische behandeling zoals een chakra healing helpt enorm om alles weer lekker te laten stromen.
Chakra healing bij Reiki Centrum Brabant
Wil je voelen wat het is om je chakra’s écht weer in balans te brengen? Tijdens een chakra healing kijken we samen welke chakra’s bij jou extra aandacht nodig hebben. Door zachte, liefdevolle energie help ik je lichaam en geest weer in harmonie te brengen.
Boek nu jouw chakra healing bij Reiki Centrum Brabant en geef jezelf een energetische reset. Je verdient het!
Liefs, Aranka
Blog
